내츄럴플러스 유기농 프리미엄 비오틴 추천 600mg x 60정

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비오틴 효능

1. 모발 건강 증진에 도움이 됩니다.

비오틴 비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질 대사에 깊게 관여하고 있는 비타민B 군이라 말씀드렸는데요. 비오틴의 섭취만으로도 모발을 구성하는 단백질 중 하나인 케라틴의 구조를 탄탄하게 도와주어 전반적인 모발 건강 증진에 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한 모발의 윤기부터 모근 강화에도 도움이 될 수 있다고 합니다. *비오틴과 탈모와의 관계는 아래에서 다시 다루도록 하겠습니다.

 

2. 당뇨예방에 도움이 됩니다.

당뇨 예방 역시도 비오틴의 지방 대사작용으로 인해 도움이 될 수 있다고 합니다. 우리 몸은 비오틴이 부족하게 될 경우 전반적인 에너지 대사 과정이 원활하게 진행되지 않게 되는데 이는 곧 지방 대사작용에도 문제가 생기게 됩니다. 지방 대사작용의 문제는 지방과 피로물질이 혈액에 그대로 쌓이게 되고 이러한 현상들이 누적되어 비만과 당뇨로 이어질 수 있다고 합니다.

 

3. 혈당강하 작용을 합니다.

당뇨 예방에만 도움이 되는것이 아닌 당뇨환자들의 혈당 관리에도 비오틴이 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 먼저, 당뇨와 혈당을 관리하는 데 있어서 인슐린의 민감도는 매우 중요하게 여겨지는데, 인슐린만큼 중요하게 여겨지는 게 바로 포도당인산화효소(글루코키나제)입니다. 해당 성분은 포도당을 분해하기 위해 간에서 활성화하는 매우 중요한 성분이지만 당뇨환자들은 대부분이 포도당인산화효소의 수치가 매우 낮게 측정이 된다고 합니다. 하지만 비오틴의 작용이 인슐린 민감도를 높여주고 포도당인산화효소(글루코키나제)의 작용을 증가시키는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

4. 피부건강 증진에 도움이 됩니다.

비오틴의 대사작용이 피부건강에 있어 필수적이라 할 수 있는 콜라겐의 생성을 돕는것으로 나타났습니다. 콜라겐 생성은 피부 당김 증상이나 피부에 갈질이 올라오는 증상을 예방하고 완화하는데 도움이 될 수 있으며 피부 조직을 단단하게 만들어주며 탄력을 유지하는데 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 물론, 비오틴 하나만으로도 이러한 효과를 얻을 수 있지만 콜라겐과 비오틴을 함께 섭취했을 때 더 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

5. 고혈압에도 도움이 됩니다.

비오틴은 높은 혈압을 낮추는데도 도움이 될 수 있습니다. 비오틴은 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰주고 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 높여줌으로써 혈관 건강 증진에 도움이 될 수 있으며 이에 높은 혈압을 낮추는데도 어느 정도 도움이 될 수 있다고 합니다. 단, 비오틴을 통해 높은 혈압을 관리하는 것보다 다른 원인을 찾아 개선하는 게 고혈압에 더 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

6. 신진대사 증진에 도움이 됩니다.

우리 몸은 신진대사만 활발하게 이루어져도 많은 질병과 질환을 예방할 수 있다고 합니다. 이에 비오틴이 도움이 될 수 있다고 하는데요. 비오틴의 지방, 탄수화물, 단백질 등 갖가지 물질의 분해와 합성을 원활하게 돕는 과정이 신진대사 증진에 도움이 될 수 있다고 하며 증진된 신진대사 작용들이 뇌 신경 기능 개선과 신체 에너지 증진, 면역기능 증진과 같은 작용에 도움이 된다고 합니다.

 

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